Découvrez 3 précieuses recommandations d’Andrew Huberman, neuroscientifique et chercheur à l’Université de Médecine de Stanford, grâce à son podcast dédié au cerveau, au sommeil et à la santé en général.
Aujourd’hui, je souhaite partager avec vous trois habitudes matinales essentielles, véritables clefs pour démarrer votre journée du bon pied et optimiser votre bien-être quotidien !