J’ai adopté la pratique de la « Morning Routine » il y a presque trois mois. Depuis, j’en parle souvent autour de moi et je réalise que beaucoup de personnes ont également leurs propres rituels matinaux, qu’ils consistent à prendre une douche froide, faire de l’exercice, méditer ou tenir un journal. Personnellement, je suis toujours en phase d’exploration et d’expérimentation de cette routine. Dans cet article, je partagerai ma routine actuelle et les difficultés rencontrées.
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