La Morning Routine et autres concepts-clés de développement personnel pour transformer sa vie et atteindre ses objectifs
Une routine matinale optimisée, qu’elle soit énergisante ou relaxante, peut vous aider à transformer votre journée et vous rendre plus productif, plus concentré ou plus heureux.
Dans cet article, je vous propose 10 astuces pour vous lever tôt et créer une routine matinale qui vous motive ! 🙂
J’ai adopté la pratique de la « Morning Routine » il y a presque trois mois. Depuis, j’en parle souvent autour de moi et je réalise que beaucoup de personnes ont également leurs propres rituels matinaux, qu’ils consistent à prendre une douche froide, faire de l’exercice, méditer ou tenir un journal. Personnellement, je suis toujours en phase d’exploration et d’expérimentation de cette routine. Dans cet article, je partagerai ma routine actuelle et les difficultés rencontrées.
Continuer la lecture de « Point Morning Routine – Avril 2024 »
Dans cet article, je vous partage mon expérience de la Morning routine – découverte il y a 1 an – et pourquoi je m’engage dans un « challenge » de 365 jours.
Continuer la lecture de « Défi Morning Routine 365 jours : je me lance ! »
